Unverbindliche Anmeldeanfrage zum Kurs Rückbildungsgymnastik

Kosten

Anmeldegebühr

Bearbeitungsgebühr Kursanmeldung: 10,00 €

Kursleitung

Maria Zaschke

Kurstermine

Thursday
2024-05-30
17:45:00 - 19:10:00 Uhr
Thursday
2024-06-06
17:45:00 - 19:10:00 Uhr
Thursday
2024-06-13
17:45:00 - 19:10:00 Uhr
Thursday
2024-06-20
17:45:00 - 19:10:00 Uhr
Thursday
2024-06-27
17:45:00 - 19:10:00 Uhr
Thursday
2024-07-04
17:45:00 - 19:10:00 Uhr
Thursday
2024-07-11
17:45:00 - 19:15:00 Uhr

Kursbeschreibung

Nach einigen Monaten der Schwangerschaft hat dein Körper etwas Großartiges geleistet. Dein Baby ist nun geboren - ganz unabhängig davon, ob vaginal oder durch einen Kaiserschnitt.

Dein Körper braucht in den ersten Wochen nach der Geburt vermehrt Ruhe und Erholung. Nachdem du bestenfalls schon im Wochenbett mit sanfter Entspannung und Stärkung deines Beckenboden begonnen hast, darf das Ziel sein: Stärkung deiner Körpermitte! Wir empfehlen, den Kurs 8-12 Wochen nach der Geburt zu beginnen und bieten hierfür gezielt Übungen für deinen Beckenboden und deinen ganzen Körper an, achten auf die Rectusdiastase (Spalte zwischen den geraden Bauchmuskeln) und geben dir alltagstaugliche Übungen an die Hand. Gleichzeitig kann ein toller Austausch mit anderen frisch gebackenen Mamas stattfinden.

 

Wir bieten unsere Kurse vormittags mit Baby und abends ohne Baby in den schönen Kursräumen unserer Praxis an.

 

Kursdauer: 7 Termine abends bzw. 8 Termine vormittags mit Baby

 

Kursgebühren: in der Regel werden die Kosten von deiner Krankenkasse übernommen, die Abrechnung läuft direkt über uns. Wir erheben ebenso 10€ Anmeldegebühr und 20 EUR Zuzahlung für Extrastunden bei 8 Terminen

Anmeldeformular

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