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Happy Bauch

Kursbeschreibung

 

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft Ihnen, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. 

Die Kombination aus Yoga, Pilates, Kräftigungs-, und Ausdauerübungen macht Spaß und sorgt für ein optimales Rundum-Programm. Bei den Übungen wird stets auf die richtige Belastung für Schwangere geachtet.

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wenden Sie sich bitte an Ihre Hebamme oder Frauenarzt.

Kursdaten

Donnerstags 16.30 - 17.30 Uhr
Montags 16.30 - 17.30 Uhr
95 Euro pro Kurs

Anmeldeinformationen

Denise Borck - Hebamme und Fitness-Trainerin
T 0176 - 4583 9347
deniseborck@gmx.de