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Yoga für Schwangere*

Kursbeschreibung

In der besonderen und alles verändernden Zeit der Schwangerschaft kann Yoga eine große Unterstützung sein, um mit all den neuen Dingen, die auf Sie einstürzen, umgehen zu lernen.

Yoga gibt Ihnen Raum, sich selbst und Ihrem Baby mit Achtsamkeit zu begegnen. Es hilft Ihnen, durch Körperhaltungen und Atemübungen eventuell auftauchende körperliche Probleme zu verringern.
Mit Entspannungsübungen können Sie loslassen und sich auch zuhause Freiräume schaffen, um abzuschalten. Sie lernen Wege kennen, die Sie auf die Wehen und die Geburt vorbereiten.

Kursdaten

jeden Montag (18.30 - 20.00 Uhr)
jeden Freitag (11.00 - 12.30 Uhr)

kein Yoga an Feiertagen und nicht....
in den HH-Herbstferien vom 23.- einschließlich 30. Oktober
am Freitag, 10. November

Anmeldeinformationen

Kursleitung:
Stefanie Vorbau, Yogatrainerin für Schwangerschaft und Rückbildung
www.stefanievorbau-yoga.jimdo.com
Anmeldung unter Tel. 040 609 012 89

Kosten:
Einzelkarte: 13,- EUR
5-er Karte: 60,-EUR
10-er Karte: 110,- EUR